Yoga-Workshop für Fortgeschrittene

Widerstände lösen mit dem Fokus auf Drehungen und Dehnungen, Atemübungen und Meditation

Dieser Workshop lädt Sie ein, über Ihre Grenzen hinauszuwachsen. Durch kraftvolle Drehungen, intensive Dehnungen und herausfordernde Haltungen werden Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist stärken. Es geht darum, Widerstände wahrzunehmen, sie anzunehmen – und dann loszulassen.  

Zu kraftvollen Yoga-Flows, üben wir ergänzend Pranayama und Meditation, damit Sie sich tiefer mit sich selbst verbinden und neue Energie freisetzen können.

Es erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis.

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, eine (Yoga-) Matte, etwas um erhöht zu sitzen (z.B. ein Yogablock oder Kissen), eine Decke, etwas zu trinken.

Bitte beachten Sie, dass es keine Umkleidekabinen gibt.