NEU: Frische Energie mit Yoga

Finde im Yoga deinen inneren Anker, entdecke dich selbst neu, spüre dich dabei wieder lebendig und schöpfe frische Energie für Körper und Geist. Yoga unterstützt uns, unserem „Bewusst-Sein“ näher zu kommen. Um dies zu erreichen, üben wir in diesem Kurs sanfte, aber auch kraftvolle Asanas, Körper-Wahrnehmungsübungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Weitere positive Aspekte können der Abbau von Stress, empfinden von innerer Balance und die Aktivierung der Energiezentren sein.

Alle Level sind willkommen, jede/r findet ihren/seinen Weg auf die Matte. Wir praktizieren einen Mix aus Hatha, Vinyasa und Yin Yoga.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu trinken, eine eigene Yoga-Matte und, wenn vorhanden, Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke oder einen Gurt (es tut aber auch ein Handtuch). Bitte beachte, dass es keine Umkleidekabinen gibt.