Kursdetails

22H302.006 Sturzprophylaxe und Mobilitätserhalt - bewegt gesund bleiben!

Beginn Di., 13.09.2022, 11.00 Uhr
Kursgebühr 61,00 EUR (6-7 TN) / 47,00 EUR (ab 8 TN)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Barbara von Stetten

Bitte bringen Sie mit: Turnschuhe, rutschfeste Socken und ein eigenes Getränk.

Es ist normal, dass man im Alter ein Stück seiner Beweglichkeit verliert und die Knochen schwächer werden. Das Risiko, zu fallen und sich zu verletzen, steigt in dieser Lebensphase. Doch man kann etwas tun, um diese Gefahr zu mindern: Mit Gleichgewichtsübungen, einem sanftem Muskelaufbau und gezielten Druck- und Zugbelastungen bringen Sie nicht nur sich und Ihren Kreislauf in Schwung, sondern verschaffen sich auch mehr Stabilität und Sicherheit!
Sie üben im Sitzen und Stehen mit Hilfe von Stühlen.




Kursort

vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104

Hindenburgstraße 14
67433 Neustadt/Weinstraße

Termine

Datum
13.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104