23F301.106 NEU: Entspannung mit Qi Gong – 18 Harmonien

Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung, Schuhe mit flachen Sohlen oder Socken, Lächeln.

Qi Gong ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungslehre und sowohl eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin als auch Grundlage des Tai Chi. Sanfte, fließende und elastische Bewegungen, in Ruhe und Achtsamkeit ausgeführt, verbessern die Haltung, die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein.
In diesem Kursblock beschäftigen wir uns mit den Bewegungsprinzipien und der inneren Haltung des Qi Gong. Dabei stehen die „18 Harmonien des Tai Chi - Qi Gong (Shibashi Set I) nach Professor Lin Housheng im Mittelpunkt. Eine wunderschöne angenehme Übungsreihe, die wir in Ruhe und Achtsamkeit erlernen und vertiefen.