Kursdetails

22H302.100 NEU: Pilates

Beginn Mi., 14.09.2022, 10.00 Uhr
Kursgebühr 61,00 EUR (6-7 TN) / 47 EUR (ab 8 TN)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Vera Vogelgesang-Schantz

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, die im Pilates auch "Powerhouse" genannt wird. Aus diesem kraftvollen Zentrum heraus werden die tiefliegenden Muskeln, die für eine aufrechte Haltung sorgen, gestärkt. Dabei werden die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. In diesem Kurs lernen Sie, die einzelnen Übungen richtig auszuführen. Wie intensiv das Training ist, können Sie dabei selbst variieren.




Kursort

vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104

Hindenburgstraße 14
67433 Neustadt/Weinstraße

Termine

Datum
14.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Hindenburgstr. 14, Raum 104