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20H301.101 NEU: Willkommen, Gelassenheit! Wege aus dem Stress

Beginn Mi., 09.09.2020, 18.00 Uhr
Kursgebühr 88,50 EUR (6-7 TN) / 67,50 EUR (ab 8 TN)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Sabrina Lützel

Der Alltag vieler Menschen wird häufig durch permanent hohe Anforderungen bestimmt. Wie kann man sich dabei wohlfühlen und auf Dauer leistungsstark bleiben? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich körperlich und psychisch regenerieren können, um den gesundheitlichen Folgen von Dauerstress vorzubeugen. Dabei ist die Senkung des erhöhten Erregungsniveaus wichtig. Dies gelingt besser, wenn Ihnen verschiedene Bewältigungs- und Erholungskompetenzen zur Verfügung stehen und Sie diese mit Ihren ganz persönlichen Ressourcen verknüpfen. Der Kurs bietet dazu viele praktische Übungen und orientiert sich an den individuellen Stressproblemen der Teilnehmenden. Damit Sie in Zukunft über Strategien verfügen, die Sie gesünder mit Stress umgehen lassen!




Kursort

VHS, Hindenburgstr. 14, R 111

Hindenburgstraße 14
67433 Neustadt/Weinstraße

Termine

Datum
09.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 111
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 111
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 111
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 111
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 111
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 111
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 111
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 111
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 111
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 111