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19H302.210 BeYo® - Beckenbodentraining für Frauen

Beginn Do., 14.11.2019, 20.00 Uhr
Kursgebühr 38,50 EUR (6-7 TN) / 30,00 EUR (ab 8 TN)
Dauer 6 Termine
Kursleitung Linda Bielfeld

Bitte bringen Sie mit: ein Handtuch und Trainingskleidung in verschiedenen Schichten.

Viele Frauen leiden nach einer Schwangerschaft oder mit zunehmendem Alter darunter, dass die Grundspannung des Beckenbodens verloren geht. Inkontinenz, Verdauungsschwierigkeiten oder Rückenbeschwerden können die Folge sein. Hier lernen Sie ein ganzheitliches Training für den Beckenboden mit bewusster Atemführung und Stärkung der Körpermitte kennen. Die Muskulatur des Beckenbodens wird gekräftigt, aber auch ausreichend entspannt. Die kreative Arbeit mit inneren Bildern wirkt dabei unterstützend.




Kursort

VHS, Hindenburgstr. 14, R 104

Hindenburgstraße 14
67433 Neustadt/Weinstraße

Termine

Datum
14.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104