Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 29.01.2019:

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Anmeldung möglich Tanzkurs für Beginner

( ab Di., 29.1., 18.15 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Paare, die nie die Gelegenheit hatten, Tanzen zu lernen, oder die fast alles, was sie vor einiger Zeit einmal gelernt hatten, wieder vergessen haben.
Ziel ist das Erlernen von Grundschritten und einfacher Figuren von Disco Fox, Standardtänzen und Lateinamerikanischen Tänzen.

Anmeldung möglich Sehen lernen - Zeichnen lernen

( ab Di., 29.1., 18.00 Uhr )

Das Zeichnen mit verschiedenen Materialien steht im Vordergrund. Sie erhalten eine ausführliche Einführung in den Gebrauch der Zeichenmaterialien Bleistift, Graphit, Kohle, Röteln, Tusche und Feder. Die Grundlagen des Zeichnens wie Kompositionen, Licht und Schatten, Perspektive u. a. sind in die einzelnen Aufgabenstellungen eingeflochten und werden besprochen.

auf Warteliste Gitarre für Anfänger I - Kleingruppe

( ab Di., 29.1., 18.00 Uhr )

Verschiedene Anschlagtechniken und Akkorde, Melodiespiel und vortragsfähige kleine Solostücke werden in diesem Grundkurs erlernt. Die Fähigkeit zur Liedbegleitung ergibt sich automatisch. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

auf Warteliste Hatha-Yoga

( ab Di., 29.1., 19.00 Uhr )

Hatha-Yoga ist die am häufigsten praktizierte Form des Yogas in der westlichen Welt und zeigt den Menschen unserer Zeit neue Wege zu Gesunderhaltung und Lebensfreude. Es vereint Aspekte eines körperlichen Trainings mit Elementen der Entspannung und trägt dadurch zur Reduktion von Stress bei.
Im Zentrum stehen bestimmte Kräftigungs- und Dehnübungen, die als die typischen Yogastellungen bekannt sind. Diese werden mit Atemübungen verbunden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Bewusstsein auf die Einheit der verschiedenen Kräfte des Lebens zu lenken.

auf Warteliste Hatha-Yoga und Entspannung

( ab Di., 29.1., 20.00 Uhr )

Hatha-Yoga umfasst Atem- und Körperübungen, Meditation und Entspannung. Das Üben ohne Anstrengung führt zur Beruhigung von Körper und Geist, verleiht Stärke und Ausdauer für den Alltag. Der Kurs spricht alle an, die mit Yoga und Entspannung erstmals beginnen wollen. Wiedereinsteiger/-innen nach längerer Pause sind ebenfalls herzlich willkommen.

Anmeldung möglich Fitness- und Wohlfühlgymnastik - vormittags

( ab Di., 29.1., 8.45 Uhr )

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig, das Herz- und Kreislaufsystem in Schwung zu bringen. In diesem Kurs lernen Sie allgemeine gymnastische Übungen kennen, die ihren Kreislauf aktivieren. Ergänzt wird das Programm durch Elemente der Wirbelsäulengymnastik ebenso wie durch Haltungs- und Entspannungsübungen.
Es ist normal, dass man im Alter ein Stück seiner Beweglichkeit verliert und die Knochen schwächer werden. Das Risiko, zu fallen und sich zu verletzen, steigt in dieser Lebensphase. Doch man kann etwas tun, um diese Gefahr zu mindern: Mit Gleichgewichtsübungen, einem sanftem Muskelaufbau und gezielten Druck- und Zugbelastungen bringen Sie nicht nur sich und Ihren Kreislauf in Schwung, sondern verschaffen sich auch mehr Stabilität und Sicherheit!

Kurs abgeschlossen Deutsch - Aufbau II (B1)

( ab Di., 29.1., 13.30 Uhr )
Freie Plätze: 6

Für Teilnehmer/innen mit fortgeschrittenen Deutschkenntnissen.
Lehrbücher:Linie 1 (B1), Lehrbuch und Intensivtrainer.
Die Wiedereinsteigerkurse wenden sich an Interessenten, die schon einmal drei bis vier Jahre Englisch gelernt haben, die ihre Kenntnisse aber lange nicht genutzt haben und die am liebsten noch einmal von vorn anfangen möchten. In diesen Kursen können Sie den Lernstoff der Grundstufe in zwei Semestern auffrischen, um dann in normalem Tempo mit der Mittelstufe I fortzufahren. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen.

Lehrbuch: Great! A1, ab Lektion 8.

auf Warteliste Englisch - Oberstufe I (B2)

( ab Di., 29.1., 18.15 Uhr )

Neue Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich wilkommen.
Lehrbuch: Great! B2, ab Lektion 1.

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