Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 07.05.2019:

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Ein Kurs für Personen, die bereits erste Erfahrungen im Umgang mit der Nähmaschine erworben haben. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie - auch mit einfachen Mitteln - Kleidungsstücke selbst nähen und gestalten können, bis hin zur Anfertigung nach Maß.

Gerne können Sie Ihre eigene Nähmaschine mitbringen.

auf Warteliste Hatha-Yoga

( ab Di., 7.5., 17.20 Uhr )

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt des Hatha-Yogas auf Körperübungen, die die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, die Flexibilität und Aufrichtung der Wirbelsäule fördern und somit die Körperhaltung verbessern. Einfache Atemübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Tiefenentspannung ergänzen das Programm.

auf Warteliste Hatha-Yoga und Entspannung

( ab Di., 7.5., 20.00 Uhr )

Hatha-Yoga umfasst Atem- und Körperübungen, Meditation und Entspannung. Das Üben ohne Anstrengung führt zur Beruhigung von Körper und Geist, verleiht Stärke und Ausdauer für den Alltag. Der Kurs spricht alle an, die mit Yoga und Entspannung erstmals beginnen wollen. Wiedereinsteiger/-innen nach längerer Pause sind ebenfalls herzlich willkommen.
Besonders für ältere Menschen ist es wichtig, das Herz- und Kreislaufsystem in Schwung zu bringen. In diesem Kurs lernen Sie allgemeine gymnastische Übungen kennen, die ihren Kreislauf aktivieren. Ergänzt wird das Programm durch Elemente der Wirbelsäulengymnastik ebenso wie durch Haltungs- und Entspannungsübungen.

Kurs abgeschlossen Deutsch - Alpha M 1 - mit Lese- und Schreibtraining

( ab Di., 7.5., 14.00 Uhr )
Freie Plätze: 3

Für Teilnehmer/innen aus anderen Kulturen und Nationen, die kein oder sehr wenig Deutsch sprechen. Im Kurs wird das Schreiben und Lesen intensiv geübt. Der Grundwortschatz für Gespräche im Alltag wird erarbeitet und gefestigt. Sie lernen außerdem die gängigen Übungen und Lerntechniken im Sprachunterricht kennen.

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Kontakt

Stadtverwaltung
Neustadt an der Weinstraße
Abteilung Volkshochschule
Hindenburgstraße 9a
67433 Neustadt an der Weinstraße

Tel.: 06321/855-564
Fax: 06321/855-595
E-Mail: volkshochschule@neustadt.eu

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Montag:        08:00 - 16:00 Uhr
Dienstag:      08:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch:      08:00 - 14:00 Uhr
Donnerstag:  08:00 - 18:00 Uhr
Freitag:         08:00 -12:00 Uhr

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