Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Veranstaltung "NEU: Schnupper-Workshop: Auf die Füße, fertig, los!" (Nr. F302.230) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

NEU: Schnupper-Workshop: Auf die Füße, fertig, los!


Zu diesem Kurs


Unsere Füße: ein geniales Meisterwerk aus Sehnen, Muskeln und Knochen. Wir brauchen sie Tag für Tag und Schritt für Schritt. Verpackt in Schuhen und Strümpfen, beim Laufen auf unnatürlichen Wegen, gibt es oft keine Herausforderung mehr, ihre Muskeln spielen zu lassen. Deswegen ist es sinnvoll, diese gezielt zu trainieren und zu pflegen, um Verschleiß und Fußschmerzen vorzubeugen oder zu verringern. Die Grundlagen, wie man Füße dehnen und stärken kann, werden in diesem Workshop gezeigt und ausprobiert. Neben Übungen zur Dehnung und Beweglichkeit werden darin Techniken der Spiraldynamik und des Faszientrainings zum Muskelaufbau des Quer- und Längsgewölbes des Fußes vorgestellt. Wir arbeiten barfuß.

Kursnr.: 19F302.230
Kosten: 9,50 EUR

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung.


Termin(e)

Sa. 09.02.2019


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen

Anmeldeschluss: 01.02.2019

Kursort(e)

Hindenburgstraße 14
67433 Neustadt/Weinstraße
VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104

Dozent(en)

Kontakt

Stadtverwaltung
Neustadt an der Weinstraße
Abteilung Volkshochschule
Hindenburgstraße 9a
67433 Neustadt an der Weinstraße

Tel.: 06321/855-564
Fax: 06321/855-595
E-Mail: volkshochschule@neustadt.eu

Bitte beachten Sie unsere Hinweise zum Datenschutz.

 

Öffnungszeiten

Wir sind für Sie da:

Montag:        08:00 - 16:00 Uhr
Dienstag:      08:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch:      08:00 - 14:00 Uhr
Donnerstag:  08:00 - 18:00 Uhr
Freitag:         08:00 -12:00 Uhr

Download

Unser aktuelles Programmheft erhalten Sie hier als PDF zum Download!

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen