Online-Angebote / Kursdetails

21F302.100 NEU: Online: FASZIO® - Ganzheitliches Faszientraining

Beginn Do., 06.05.2021, 18.50 Uhr
Kursgebühr 45,00 EUR (5 TN) /38,00 EUR (ab 6 TN)
Dauer 6 Termine
Kursleitung Barbara von Stetten

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung und eine Pilatesrolle, die mindestens 90 cm lang ist. Bei großen Personen sollte die Rolle 100 cm lang sein.

Faszien sind das Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht. Es verbindet und trennt Muskeln und Organe, gibt uns Elastizität und formt. Es schafft Verbindungen zwischen den Muskeln und Knochen und wirkt zwischen den Gelenken als Pufferzone. Um die Faszien zu trainieren, werden - ähnlich wie in Pilates - langkettige, elastische und geschmeidige Bewegungsabläufe ausgeführt. Dies kann schnell oder langsam geschehen. Ziel ist es, das Bindegewebe wieder in Schwung zu bringen. Mit Hilfe einer Pilatesrolle werden Verklebungen gelöst, die Gewebestruktur wird geordnet, erfrischt und besser durchfeuchtet.
Faszientraining hat keine starren Ausgangspositionen und genaue Vorgaben für Bewegungen. Stattdessen werden vielseitige, abwechslungsreiche und dreidimensionale Bewegungen bevorzugt, um möglichst viele Faszienbereiche anzusprechen.




Kursort

online




Termine

Datum
06.05.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
online, Zoom-Raum 1 (Hindenburgstr.)
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
online, Zoom-Raum 1 (Hindenburgstr.)
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
online, Zoom-Raum 1 (Hindenburgstr.)
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
online, Zoom-Raum 1 (Hindenburgstr.)
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
online, Zoom-Raum 1 (Hindenburgstr.)
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
online, Zoom-Raum 1 (Hindenburgstr.)