Online-Angebote / Kursdetails

21F301.212 NEU: Online: Hatha-Yoga

Beginn Mi., 17.02.2021, 18.30 Uhr
Kursgebühr 61,00 EUR (6-7 TN) / 47,00 EUR (ab 8 TN)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Lisa Johannsen

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und legen eine Yogamatte und eine Wolldecke bereit.

Hatha-Yoga ist die am häufigsten praktizierte Form des Yogas in der westlichen Welt und zeigt den Menschen unserer Zeit neue Wege zu Gesunderhaltung und Lebensfreude. Es vereint Aspekte eines körperlichen Trainings mit Elementen der Entspannung und trägt dadurch zur Reduktion von Stress bei.
Im Zentrum stehen bestimmte Kräftigungs- und Dehnübungen, die als die typischen Yogastellungen bekannt sind. Diese werden mit Atemübungen verbunden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Bewusstsein auf die Einheit der verschiedenen Kräfte des Lebens zu lenken.