Gesundheit / Kursdetails

19H302.100 FASZIO® - Ganzheitliches Faszientraining

Beginn Do., 12.09.2019, 18.50 Uhr
Kursgebühr 47,00 EUR
Dauer 10 Termine
Kursleitung Barbara von Stetten

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung und eine Pilatesrolle, die mindestens 90 cm lang ist. Bei großen Personen sollte die Rolle 100 cm lang sein.

Faszien sind das Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht. Es verbindet und trennt Muskeln und Organe, gibt uns Elastizität und formt. Es schafft Verbindungen zwischen den Muskeln und Knochen und wirkt zwischen den Gelenken als Pufferzone. Um die Faszien zu trainieren, werden - ähnlich wie in Pilates - langkettige, elastische und geschmeidige Bewegungsabläufe ausgeführt. Dies kann schnell oder langsam geschehen. Ziel ist es, das Bindegewebe wieder in Schwung zu bringen. Mit Hilfe einer Pilatesrolle werden Verklebungen gelöst, die Gewebestruktur wird geordnet, erfrischt und besser durchfeuchtet.
Faszientraining hat keine starren Ausgangspositionen und genaue Vorgaben für Bewegungen. Stattdessen werden vielseitige, abwechslungsreiche und dreidimensionale Bewegungen bevorzugt, um möglichst viele Faszienbereiche anzusprechen.



keine Online-Anmeldung möglich

Kursort

VHS, Hindenburgstr. 14, R 104

Hindenburgstraße 14
67433 Neustadt/Weinstraße

Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 14, VHS, Hindenburgstraße 14, Raum 104